Studio Cucuri ~健康エクササイズプログラム

Studio Cucuriは繭小屋2Fで開催されている健康エクササイズプログラムです。

instagram : studio cucuri

基本スケジュール


*スケジュールは変更になる事もございます。

9月のワンタイムレッスンスケジュール表

■■ A8 Yoga Studio スケジュール表(別サイト)

早朝ワンタイムレッスン

ワンタイム料金で気軽に参加できるレッスンです。
お得な回数券も用意しています。詳しくはインストラクターまで(10回10000円 1レッスン200円お得)

朝ピラティス45

料金:1回1200円
ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛えバランスのとれた身体にすることを目的としているため、幅広い年代の方、体の調子がある方でも無理なく取り組める
エクササイズです。
レッスンでは胸式吸収と骨盤底筋群を意識してお腹を締めて引き上げる事に重点を置きじっくり丁寧に進めております。
インナーを鍛えることで代謝アップはもちろん、身体を綺麗に引き締める効果があります。
また継続する事で姿勢改善や、太りにくい身体へと変化していきます。
難しいことはしていません。楽しみながら身体を動かし、この先ずっと動ける身体でいるために朝活始めてみませんか?

インストラクター:REIKO

オリジナルストレッチ

料金:1回1200円
オリジナルストレッチでは、まず深い呼吸を意識して筋肉を緩めながら可動域を広げていきます。
そして、毎回のレッスンでは肩甲骨まわりをほぐすストレッチを入れていきます。
肩甲骨の間にある褐色脂肪細胞は年齢とともに減少していきます。
褐色脂肪細胞があるうちにしっかりと刺激し脂肪燃焼しやすい体を目指しましょう。
そして、肩甲骨をたくさん動かすことで、肩こりや四十肩、五十肩の解消、予防にも繋がります。続けることで、体がスッキリするのはもちろん、少しずつ柔軟性もついて
あちこちの体の痛みも和らいでいきます。
体が悲鳴をあげてしまう前に、自分の体をメンテナンスしてあげましょう。

インストラクター:Malino

申込みはククリカフェまで
TEL : 080-3204-9961
*お電話でのご予約はランチタイム以外でお願いします。

会員制レッスン

A8 Yoga Studio & Aroma School

会員制
ヨガが初めてという方でも、身体がかたい方でも、安心して行っていただけるリラックス系のヨガです。
自然溢れる空間で自然治癒力を高めて自分を取り戻すお手伝いをします。

詳しい料金プランや、詳細なスケジュールについてはa8 Yoga Studioホームページをご確認下さい。



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所在 繭小屋

その他問い合わせ窓口はこちらです。
繭久里カフェでもお尋ね下さい。