生命エネルギーを生み出すミトコンドリアを味方にする講座

なりたい自分になる為には生命エネルギーを生み出すミトコンドリアを味方にしよう。
軸となる５つのテーマをシナリオとワークで構築しています。

ククリのミト活のコアメソッドになります！

価値のあるものは健康で楽しく生きられる時間そのもの

本当に価値のあるものとは何か？豊かな暮らしは何か？
農園で健康カフェを立ち上げ、子供たちの給食に取り組み、10年にわたる試行錯誤の末にたどり着いた自身なりの答え。

それは健康で楽しく生きられる時間そのものが最も価値のあるものではないかということ。

自由に生きられる時間 × 思いきり生きられる力　＝　かけがえのない価値

この状態を実現するには、健康であること。人間本来の基本能力を引き出すこと。が欠かせないということ。

どのような選択をするとしても、それを進めていけるかどうかは、身体のパフォーマンスにかかってきます。

うまくいきそうなときほど、体調や不調で頓挫するのはつらいものです。
やりたいことがあるのに、思うように動けない状態はもったいないと感じます。
命にも限りがあります。

この考えにたどり着いたとき、もっと多くの人が、そうした時間とエネルギーを取り戻せるように、そのために10年間取り組んだ経験から得たことを伝えていきたいと思うようになりました。

気づいたのは、根源的な生命エネルギーを生み出す「しくみ」

気づいたのは、生命に備わる根源的な「しくみ」です。――
本当の答えは表面的なテクニックではなく、人間のしくみを知る事にあるということを。

私たちは数十億年の進化のつながりの中でつくられ、今も体内のすべての細胞に、ミトコンドリアという小さなエネルギー工場を宿しています。
ミトコンドリアは、酸素と栄養を燃やし、生命のあらゆる活動を支えるATPというエネルギーを生み出します。
このエネルギーの適切な巡りこそ、健康・若さ・集中力・学び・自己実現の土台であり、乱れはそのまま不調になる。

この事実を認識したとき、「自分を見る視点」が大きく変わりました。
身体の設計と進化の流れに沿って働きかければ、結果はより自然に、力強く現れてきます。

根源を理解することは、表面的な問題を無理に抑え込むのではなく、その背景にある構造ごと整えられることを意味します。

ミト活コアメソッドについて

この実感と知見を、なるべく分かりやすく、誰もが活かせる方法としてまとめたのが「ミト活コアメソッド」です。

このメソッドは、科学的な根拠と日々の実践知の両方を土台に、人間を長い進化の視点から客観的に自身を理解し、ミトコンドリアを中心とした根源的なエネルギー循環を理解することで、人間本来の健康と基本能力を引き出すための「根っこ」をお伝えします。

目的は人間の体に本来備わっている「しくみ」や「法則」を知る事。――その根源はどこからきて、その流れに、今の自分が沿っているか、ずれているかに気づくことです。

ミト活コアメソッドでは、たくさんの健康に関わる溢れる情報の中で、その根源はどこあるかを理解し、自分にとって本当に必要な行動を選択できるようになることを大切にしています。

メソッド内では理解を深めるためのワークを行っていきますので、日々の生活に役立てて欲しいと考えています。

根底にあるのは「遠回りすぎる努力や苦しい想いをなるべくしない」発想

強靭な意志をもって苦しい多角的な努力を継続できる人にとっては、このメソッドは必要ないかもしれません。

「ミト活コアメソッド」は、そうした一部の特別な人ではありません。

努力が続かない
モチベーションが安定しない
体や心のリズムに波がある

そう感じている多くの人が、正しく人間の仕組みを理解し、自然に調整しながら、無理なく成果を出せるようになることを目的としています。

自身、まったく強靭な意志を持っている人間ではありません。
だからこそ、根性や気合だけに頼らず、毎日の中で自然と続く仕組みを探し続けてきました。
健康の為に沢山の試行錯誤を行い、遠回りもしてきたと思います。
だからこそ、伝えられることがあると考えています。

コアメソッドのテーマ で得られること

軸となる５つのテーマをシナリオとワークで構築しています。

この5つのテーマは、それぞれ点と点がつながるように構成され、シナリオとワークによって理解と実感を伴う学びにしています。

進化で得た人間のデザイン
7万年前の「ホモサピエンス Ver.2」が私たちの基本構造であり、さらに20億年前のミトコンドリアとの共生が、生命のエネルギー循環を可能にしました。
進化の流れから人間の特徴を知ることがメソッドの起点になります。

 ワーク：7万年思考による真のポジティブシンキング手法

ミトコンドリア視点：エネルギー生産から健康を考える
栄養と酸素をエネルギー（ATP）に変える循環を理解し、健康3大原則（食事・運動・休息）をミトコンドリア視点でとらることで、十分なエネルギーが身体機能・回復力・若さまで自然に引き上げることを理解します。

 ワーク：ミトコンドリアに良いこと振り返り

8大栄養素と料理
8大栄養素は自然からの借り物。
人間に適応した素材の質とバランスを整えることで、からだ本来の力が発揮されます。
料理の価値や、料理とエネルギー生産の関係を伝えます。

 ワーク：借りられた栄養振り返り

細胞レベル心身一致：5つのブレインを味方に
意志、自動化、刷り込み、進化の記憶、体調――
進化の流れから増築されたこの5つのブレインが連動し、反応から想像的思考までの流れが生まれます。
私たちのブレインの仕組みを理解し、細胞の方向を揃える意味を知ります。

 ワーク：心身一致のワーク

成長習慣構築法
ミトコンドリアの環境適応が人間の環境適応であり、スキルアップの根幹機能です。
自動化システム・怠惰システム・正当化システムを味方にする、成立させやすい習慣構築法を伝えます。

 ワーク：習慣設計

メソッドで得られるものは大切な時間

私たちが一生付き合っていくのは、自分の身体と心です。
それをどう整え、どう使いこなすかが、健康でいられる時間を大きく左右します。

多くの人が、自分のことなのにその仕組みを深く知りません。
だからこそ、「まず知ること」が最も大きな違いを生み出す価値になると考えています。

知識は、自分との向き合い方や選択を変える力になります。
この講座がこれからの人生を豊かにしていくきっかけになり、結果として高い価値のある時間だったと思っていただくことを目的にしています。

近日中の開催概要と申し込みについて

10月後半予定
ククリのミト活コアメソッド
1日完結！生命エネルギーを生み出すミトコンドリアを味方にする講座
対面クラス：繭久里カフェ　
開催時間：　13:30-18:30　　途中休憩あり
定員8名
料金：6000円/名　複数名での参加申し込み 5500円/名
集中力UP×回復力サポートの特別ドリンク付き

10月後半予定
ククリのミト活コアメソッド
1日完結！生命エネルギーを生み出すミトコンドリアを味方にする講座
オンラインクラス： Zoomのご利用が必要です。
開催時間：　13:30-18:30　途中休憩あり
定員10名　原則顔出しできる方
料金：5000円/名　複数名での参加申し込み 4500円/名

出張・オンラインなど希望日時での個別開催も随時受付中

対面クラス：繭久里カフェ
オンラインクラス：Zoom開催
開催時間：　約5時間　＊時間は要相談になります。
目安として6名以上での開催希望

＊料金はすべて税込みです。

■オンライン講座のお支払いについて
オンライン講座については、申し込み後にオンライン決済をご案内します。決済完了にて受付となります。
決済後のキャンセル依頼は開催から2日（48時間前）までにお願いします。