はじまりから10年
これからの豊かさは何か？というテーマを持ちながら、2016年に農園でカフェをスタートしたのが始まりでした。カフェではただ食事を提供するだけでなく、健康、交流、活力、学びが生まれる場所にしたいと活動してきました。
取り組みの中で、年間数百人だった農園の往来は数万人規模に。
10年間の栽培教室、8年間の健康カフェ、7年間のこども園給食、5年間のエクササイズ教室サポート、3年間の英語教室と、自身でも実際に体験しながら、数多くの実践を積み重ねてきました。
（＊2025年からは場所変えて活動をすることになりました。）
価値のあるものは健康で楽しく生きられる時間そのもの
本当に価値のあるものとは何か？
10年にわたる試行錯誤の末にたどり着いた私なりの答えですが
健康で楽しく生きられる時間そのものが最も豊かで価値のあるものではないかと考えています。
自由に生きられる時間 × 思いきり生きられる力 ＝ かけがえのない価値
この状態を実現するには、「活きる力」＝ 人間本来の健康力と基本能力を高めることが欠かせないということ。
どのような選択をするとしても、それを進めていけるかどうかは、「活きる力」にかかってきます。
うまくいきそうなときほど、体調や不調で頓挫するのはつらいものです。
やりたいことがあるのに、思うように動けない状態はもったいないと感じます。
命にも限りがあります。
この考えにたどり着いたとき、もっと多くの人が、そうした時間と力を取り戻せるように、そのために10年間取り組んだ経験から導いた事を伝えていきたいと思うようになりました。
気づいたのは、根源的な「理解」と「方法」
活きる力をどうすれば育てられるのか？
どうすれば、誰もが無理なく、自分の力を取り戻せるのか？
その問いを胸に、日々の実践と探究を重ねてきました。
そこで気づいたのが、本当の答えは表面的なテクニックではなく、「人間のしくみそのもの」にあるということです。
つまり、人生の中で自分自身のことを理解しているつもりでも、私たちは進化のつながりの中で作られ、今も体内に多様な存在と共に共存しているという事実を認識したときに、「自分を見る視点」が大きく変わったのです。
この視点から、進化の流れと身体の設計に目を向けると
健康・学び・若さ・自己実現はすべて、からだの「循環」と「つながり」の中で活性化される――
根本的な仕組みにたどり着きました。
悠久の時間で培われた人間のデザインに沿ったアプローチをすれば、結果はより自然に、力強く現れてきます。
根源を理解することで、表面的な問題を無理に抑え込むのではなく、その背景にある構造ごとじっくり整えていけるようになります。
たとえば、身体の不調は「症状」ではなく「滞りのサイン」として、学びの停滞は「才能の欠如」ではなく「環境との断絶」として見え方が変われば、アプローチも変わります。
循環とつながりのメソッドについて
この実感と知見を、誰もが活かせる方法としてまとめたのが「循環とつながりのメソッド」です。
このメソッドは、科学的な根拠と実践知の両方を土台に、人間を数万年以上の長い視点で客観的に理解し、人間本来の健康力と基本能力を高める方向へと自分を調整する「根っこ」を伝えるものです。
人間の体に本来備わっている「しくみ」や「法則」――その流れに、自分がどう沿っているか、どうずれているかに気づくことです。
つまり、メソッドの役割は「整えるためのスタートライン」
自分にとって本当に必要な行動を選択できるようになることを大切にしています。
メソッド内でも理解を深めるためのワークを行っていきますので、日々の生活に役立てて欲しいと考えています。
根底にあるのは「努力や苦しい想いをなるべくしない」発想
強靭な意志をもって苦しい努力を継続できる人にとっては、このメソッドは必要ないかもしれません。
「循環とつながりのメソッド」は、そうした一部の特別な人ではなく、努力が続かない、モチベーションが安定しない、体や心のリズムに波があると感じている多くの人が、正しく人間の仕組みを理解し、自然に調整しながら、無理なく成果を出せるようになることを目的としています。
自身、まったく強靭な意志を持っている人間ではありません。
だからこそ、根性や気合に頼らず、毎日の中で自然と続く仕組みを探し続けてきました。
健康の為に沢山の試行錯誤を行い、遠回りもしてきたと思います。
だからこそ、伝えられることがあると考えています。
メソッドのストーリー
軸となる５つのテーマをシナリオとワークで構築しています。
この5つのテーマは、それぞれ約40分、全体で4時間ほど。
点と点がつながるように構成され、理解と実感を伴う学びにするために、1日で完結させるものにしました。
7万年思考
存亡をかけた進化のデザイン。7万年前の「ホモサピエンス Ver.2」が私たちの基本構造。
ミトコンドリア視点
基本能力を引き出す体内の循環。適切に言語化する健康3大原則と、ミトコンドリアのご機嫌。
8大栄養素
8大栄養素は、自然からの借り物。料理がくれる、からだの設計図。
心身一致
自分の考えは、自分の脳の考えではない。
5つのブレイン――意志、自動化、刷り込み、進化の記憶、そして体調――を再設計する。
成長習慣構築法
環境適応能力がスキルアップの根幹機能。自動化システム、怠惰システム、正当化システムを味方にしよう。
メソッドで得られるものは大切な時間
私たちが一生付き合っていくのは、自分の身体と心です。
それをどう整え、どう使いこなすかが、健康でいられる時間を大きく左右します。
多くの人が、自分のことなのにその仕組みを深く知りません。
だからこそ、「まず知ること」が最も大きな違いを生み出すと考えています。
知識は、自分との向き合い方や選択を変える力になります。
この半日の時間が、これからの人生を豊かにしていくきっかけになり、結果として高い価値のある時間だったと思っていただくことを目的にしています。
近日中の開催概要と申し込みについて
6/30（月） / 7/10（木）
身体を整える5つの原理を習得する1dayクラス「循環とつながりのメソッド」
オンラインクラス： Zoomのご利用が必要です。
開催時間： 13:30-17:30 途中休憩あり
定員10名 原則顔出しできる方
料金：5000円/名 複数名での参加申し込み 4500円/名
7/10（木） / 7/19（土）
身体を整える5つの原理を習得する1dayクラス「循環とつながりのメソッド」
対面クラス：繭久里カフェ
開催時間： 15:00-19:00 途中休憩あり
定員8名
料金：6000円/名 複数名での参加申し込み 5500円/名
集中力UP×回復力サポートの特別ドリンク付き
＊料金はすべて税込みです。
ご相談・申し込みは下記にて受付となります。
LINE公式エシカルパーク トークから
Instagram Cucuri Cafe ＤＭから
メールフォームから
申し込みは下記ををコピーしてご利用ください。
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