春の食養生  ~味噌のおはなし

三月に入り、日に日に春めいてきましたね。 陽気が段々と暖かくなるにつれ、 身体も冬の間に溜め込んだ物を排出しようとしていきます。 […]

カフェで楽しむ 筆じかん

忙しい毎日から離れて「私の時間」「私の字」を見つけましょう! 自然素材に囲まれた気持ちのよい空間で、自分自身と向き合う癒しの時間を […]

朝ピラティス60

ピラティス60は繭小屋2Fで開催されている健康エクササイズプログラムです。 レッスンについて ピラティスは体幹やインナーマッスルを […]