ククリのミト活

人生のたいせつな「時間」と「可能性」を引き上げるミトコンドリア活性メソッド

エネルギーのめぐりが健康と自己実現の根源

生命40億年の歴史をたどると、私たちの体には「エネルギーをめぐらせて生きる」という設計が受け継がれていることがわかります。

水・電解質・細胞の代謝・腸内の菌たち──
すべては「エネルギーが流れれば活性し、滞れば衰える」という、同じ構造の上に存在しています。

ククリとして10年間、食・栄養・睡眠・習慣・環境を総合的に探求し、同時に生命40億年の歴史を読み解いた結果、この「エネルギーのめぐり」をつくる中心にあるのがミトコンドリアという事実に行き着きました。

ミト活とは何か？なぜミトコンドリアなのか？

人が元気に生きるために大切なのは、体をつくる「細胞（菌由来）」と、体内で助け合う「菌たち」が、仲良く・スムーズに働いていることです。

そして、細胞の中で生命エネルギー（ATP　アデノシン三リン酸）をつくる主役が、体内に 数百兆～数千兆 存在するといわれる ミトコンドリア です。

つまり

• 細胞と菌が元気であること
  ＝ ミトコンドリアがよく働くこと
  ＝ 人の健康・思考力・行動力・自己実現力が高まること

これらは一本の線でつながっています。

この 「充実したエネルギー生産とめぐりを整える活動」 を私たちは ミト活 と呼んでいます。

ククリでは、ミト活の考えを「お食事のレシピ・商品のセレクト・講座・スタッフの健康づくり・地域活性のアイデア」にまで取り入れ、日々実践しています。

ミト活の軸になる考え：進化と適応の視点

いま生きている私たちの行動や身体の仕組みは、無数の菌たち40億年の試行錯誤で積み重ねてきた 「生命システム」 の進化的な数少ない成功の上に成り立っています。

この事実を理解して、進化で得たシステムを現代に適応させることが、私たちの健康・行動・思考・感情の土台を整え、本来の力を取り戻すための第一歩になります。

菌がつくってきた仕組みを知ると、なぜエネルギーが必要なのか、なぜ回復が必要なのか、なぜ腸や睡眠や行動のリズムが重要なのか──
そのすべてに一貫した理由が見えてきます。

表面的な理解とテクニックとしての対応だけではなく、根本を理解することで、応用の広い対応をできるようにという考え方です。

同時にこの40億年の菌たちの試行錯誤というのは、ここ数万年の人間社会が経済や文明を拡大してきた過程とよく似たプロセスをたどっています。
菌は私たちよりもはるかに地球の先輩であり、私たちは持続と共生の知恵を学ぶことができるのです。

なるべく早く始めておきたい「ミトコンドリアを理解すること」

健康で若々しくなる＝時間と集中力を手に入れる

健康とは少し年齢を重ねてからの考え方に思えますが、決してそれだけではありません。

ミトコンドリアの働きによるエネルギーは、「健康と若さ」だけでなく「学習やスキル習得」にも「精神の安定」にも深く関わっています。
だから10代からでも知っておくことで、集中力や吸収力に差が生まれます。

老化対策として

例えば30歳からミトコンドリアに良いことを続けた人、悪いことを続けた人と比べると、老いの速度が半分程度になることもあります。 つまり60歳になったときに、45歳に見られるか、75歳に見られるかという違いぐらいは、十分に起こります。

そして見た目が若いということは、健康寿命にも影響するということが一般的に知られるようになりました。
なるべく早く始めた方が効果が高いということです。

20億年生命と深く関係してきたもので簡単には変わらない。

ミトコンドリアによってつくられたのが、約20億年前に誕生した生命の進化を支えた中心的な仕組みである「酸素呼吸による生命エネルギー生産システム」です。

光合成が始まった後に数億年かけて出来上がったこの仕組みは、その後20億年が経過していますが、土台としては大きく変化していません。これは、それ以上に効率的で安定した生命エネルギー生産システムが、作られなかったことを意味しています。

この仕組みの理解でつくれる差は、単に「元気が出る」「疲れにくい」ぐらいの話ではありません。

• やりたいことに挑戦できる身体
• 集中して物事に取り組める頭
• 回復力・免疫力の高まりと精神の安定
• 自分の意思で使える、エネルギーのある時間
• 健康寿命を保ち、老化のスピードをゆるやかにする力

私たちの生き方や可能性の広がりは、細胞レベルの「エネルギー生産とめぐり」に大きく左右されています。

そして何より——
この20億年変わらず続いてきた仕組みは、そう簡単に変わるものではありません。
だからこそ、このエネルギー生産の仕組みを理解して味方につける＝「ミト活」は、普遍的で、自身の暮らしの質を大きく左右する鍵となります。

最初に知って欲しいのは根源的な知識

健康への対策効果として、生物と健康に関わるの根源的な知識をざっくりと知っておく。ということは、様々なケースに応用できて、人生をより良い方向にコントロールできます。

その理解の先にあるのは、少しずつ自分に本当に良いことを取り入れて、少しずつ習慣にしていくことが大切だと考えています。

ミト活コラム